DIY: réaliser ses tisanes

 

Le mois de Février fut placé sous le signe du V comme virus, on reste patraque, à l’ouest, comblètement enrubé  et surtout on boit des litres et des litres d’eau chaude. Jusque-là rien de fun. Et puis… en fouillant dans les placards de maman j’ai trouvé pleins d’herbes sèches et parfaites pour créer des tisanes.

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Fenouil-orties cueillies dans les fossés-badiane-menthe- tilleul : le compte est bon !

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Pour info, vous pouvez faire sécher vos herbes vous-même en les cueillant puis en les faisant sécher directement sur une cagette tapissée d’un drap propre à l’air libre, dans un endroit sec et sombre.

Et pour les plus flémards (comme moi), il reste les magasins bio qui en proposent en vrac ou en sachet.

Pour réaliser vos tisanes il vous faut

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-Feuilles séchées au choix

-Filtre à thé (dispo ici)

-Fil et aguille

-Machine à coudre

DIY

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-Découper dans un sachet de thé un rectangle de 5cm sur 6cm

-A la machine, coudre trois cotés du sachet

-Le remplir d’herbes séchées

-Coudre le haut du sachet

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APRES UN DEJ/GOUTER/DINER DE L’ESPACE

Badiane/Fenouil

Quantité : une cuiller à café de fenouil, trois étoiles de badiane

Temps infusion : 4 à 5 minutes

Quand et combien: 1 à trois fois par jour après repas

 

ON SE DE-TEND

Tilleul/Menthe

Quantité : une cuiller à café de menthe séchée, idem pour le tilleul

Temps infusion : 10 min

Quand et combien: une  à deux tasses, après le repas du soir

 

BYE BYE FATIGUE

Ortie/Menthe 

Petit conseil : ne prenez pas d’ortie seule, le goût n’y est pas !

Quantité : une cuiller à café d’ortie séchée, idem pour la menthe

Temps infusion : entre 5 et 10 min

Quand et combien: une  à deux tasses, après le déjeuner

 

CONSERVATION

A l’abri de la lumière et de l’humidité idéalement dans boite en fer ou en verre

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2 Comments

  • Répondre mars 7, 2016

    Samsha

    Merci pour cette recette feel good! ☕️

  • Répondre mars 11, 2016

    Days Of Camille

    Oh c’est super intéressant en tout cas c’est sur que maintenant je ferais les miennes 🙂

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